P
Perda de peso
Não podemos pretender mudar a aparência do corpo sans intervir no estado de espírito. Os dois estão interligados.
Emagrecer é uma questão de equilíbrio alimentar mas também psicológico. O objetivo é também gerir melhor as emoções e controlar as compulsões alimentares. Saber fazer a diferença entre uma “fome psicológica” e a verdadeira fome do corpo que precisa de energia.
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Como funciona ?
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Primera
sessão
A primeira sessão vai permitir de ter un objetivo claro e realizável, de por en evidência os distúrbios que empedrem a perda de peso (petiscar, vício ao açúcar...), de saber se existem pesos emocionais, de conhecer as relações com as sensações do corpo como a sensação de fome ou saciedade...
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Outras sessões
Nas outras sessões serão utilizadas as técnicas mais adequadas ao alcance desse objetivo (hipnose, PNL, prescrição de tarefas...)